如何预防弱精症的发生?先来了解一下弱精症(asthenospermia)。在精液参数中，前向运动的精子(a和b级)小于50%，或可说是A级运动的精子小于25%，弱精子症又称精子活力低下。

　　弱精主要根据精液常规进行分析和病史询问进行诊断。要求禁欲3-7天后通过手淫取精。经过连续3次以上精液常规分析提示后，精子前向运动(a+b级)小于50%或快速直线前向运动的精子小于25%，精子密度大于20~106/mL。其他参数正常或基本正常的可诊断为弱精子症。或者射精1小时后，精子存活率小于50%，实验室或其他辅助检查可发现生殖道感染或其他影响精子存活率的疾病可诊断为弱精子症。

　　预防弱精子症的方法。

　　1.尽量不要或少使用各种化学品。从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天晚上11点前睡觉，每天尽量出汗，多吃未经加工的纯天然食品。

　　预防各种能危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　发现睾丸与平时相比有一定的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时到医院诊治。

　　4.避免过度噪音。据资料显示，男性长期生活在70~80分贝的噪声环境中，性功能会有一定程度的减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中也可能导致性功能紊乱。

　　避免长期手淫。可引起前列腺慢充血，引起无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、粘度、pH值，诱发不孕。

　　6.不要吃太油腻的食物，戒烟戒酒。睾丸中的生殖细胞受烟草中有害成分的影响，使精子数量和质量不处于状态，从而导致不孕或畸形儿童等症状。过量饮酒会导致慢性酒精中毒、精子发育不良或活动能力丧失。

　　以上六点简单介绍了男性如何预防弱精子的产生。你知道吗?