前列腺增生是日常生活中fei常普遍的中老年疾病，所以为了防止前列腺增生恶化，指出，患上前列腺增生疾病不仅影响患者日常的工作和生活，还严重危害患者的身体健康，因此患者朋友必须引起重视，那么怎么预防前列腺增生呢?预防前列腺增生的方法有哪些?

　　前列腺增生是一个困扰的病，其病因病理各有不同，同时又分为急慢性细菌性前列腺增生，急慢性非细菌性前列腺增生，以及慢性顽固性前列腺增生等。下面小编就来给大家说说前列腺增生的预防，希望能帮助到你。

　　随着年龄的增长，良性前列腺增生(BPH)也被称为前列腺肥大。前列腺肥大会引起不舒服的泌尿系统症状，如阻碍尿液从膀胱流出。它也会引起膀胱、尿路或肾脏问题。

　　前列腺肿大有几种有效的治疗方法，包括药物治疗、微创治疗和手术。为了选择较好的选择，你和你的会考虑你的症状、前列腺的大小、你可能有的其他健康状况以及你的偏好。

　　症状

　　前列腺肿大患者的症状严重程度各不相同，但随着时间的推移症状往往会逐渐恶化。前列腺增生的常见症状包括：

　　尿频或尿急

　　夜间排尿次数增加(夜尿症)

　　排尿困难

　　弱尿流或停止和开始的尿流

　　小便结束时滴漏

　　无法wan全排空膀胱

　　较不常见的体征和症状包括：

　　尿路感染

　　不能小便

　　尿中有血

　　前列腺的大小不一定决定你症状的严重程度。有些前列腺稍大的会有明显的症状，而其他前列腺fei常大的则只有轻微的泌尿系统症状。

　　在一些中，症状较终会稳定下来，甚至可能随着时间的推移而改善。

　　如何预防前列腺增生

　　1、忌挤压

　　前列腺的位置在膀胱和尿道隔之间，前面有组成骨盆的耻骨挡着，后面有直肠挤着，因此前列腺的解剖位置相对固定。有些患者的生活方式会造成前列腺的挤压，比方说骑自行车，梆硬的车座正好通过会阴部挤压在前列腺上，特别是长时间在颠簸路面骑行，会造成前列腺的充血水肿。

　　2、生活要规律

　　不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作。

　　3、忌烟酒、辛辣食物

　　前列腺是一个对烟酒和辛辣食物十分敏感的器官，饮酒后前列腺增生患者全身血液循环迅速、神经兴奋，前列腺会出现充血、细胞水肿，尿道受到挤压。

　　4、注意保暖

　　前列腺受冷后会出现充血、淤血、气血瘀滞，会诱发无菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者应注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石头上。

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　　5、注意个人卫生

　　前列腺距离尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的细菌、病毒、支原体、衣原体、霉菌等病原菌会顺着尿道逆行至前列腺而造成感染。

　　6、少吃肉类食品

　　肉类食品及酸性食品(如：蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病。

　　7、按时检查前列腺

　　前列腺增生患者患前列腺炎时，会出现腺体的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排泄不畅，这些分泌物长时间淤积在前列腺内部，可集中加重前列腺增生。所以要按时去进行清理和检查。

　　指出，保护前列腺，始终需要自我关怀，自我保健，除了选择治疗措施外，患者在日常生活中注意保护前列腺fei常重要，例如寒冷天气的局部保暖、不要久坐和长时间骑车、足量饮水、改善不良情绪等，均有助于减轻症状和促进康复。