如果出现了不射精，先不必太过惊慌，以免加重心理负担。其实器质性原因引起不射精是很少见的，绝大多数的不射精病人，是精神因素引起的。

　　精神性因素引起的不射精，主要是受以下几方面的影响：

　　一、没有正确认识性

　　对性的问题没有一个科学的认识，受封建、迷信或宗教的影响。

　　二、手淫造成心理负担

　　把曾经有过手淫的危害性片面地夸大了，造成心理负担;或是过度手淫，由于手淫对生殖器的刺激比性交时来得强烈，因而有些人会对手淫形成依赖，使性兴奋阈提高，以致于生殖器的接触达不到足够的兴奋。

　　三、思想上的担忧

　　思想上害怕女方妊娠。此外，的确有不少人由于性生活过频，如一夜多次性交等，以致引起不射精，这样的病人好能暂停1个月的性生活，才再行性交。

　　不射精治疗 妻子要多帮忙

　　性生活是男女双方的事情，妻子的配合是治疗上成功的关键。对丈夫不射精，有些妻子由于不能得到性的满足或由于渴望要求生育，常会流露出不满的情绪，甚至产生感情破裂，企图离婚(这种情况在读者来信中常有提及)，这对于治疗不射精来说，是很不利的。

　　因为，这会更加重了男方的思想负担和焦虑心理，使大脑皮层功能更失调，对射精中枢抑制更甚，徒使男方更不能射精。

　　所以，作为妻子，应明确无误地告诉丈夫，即使不射精，也无所谓，她同样地会爱他和敬重他，在性交中同样也会快乐和满足(实际上，男方虽不射精，女方同样地会出现性高潮的)，没有小孩也问题不大的，等等。

　　总之，尽一切可能用怜爱、抚慰、同情，以消除丈夫的思想负担、焦虑和内疚自责感，这对诱导不射精的丈夫射精，大有好处。

　　惊吓过度，忧虑过头等等不健康的心理和消极的情绪都会导致不射精症的发生，为了我们的健康，为了不再遭受不射精症的困扰，我们一定要记得给自己减负。