射精太慢是疾病吗？一位女士来信说：我今年32岁，和丈夫同岁。我俩已经结婚三年了，感情很好，只是在性方面不太理想，主要是因为他每次射精的时间都很长(至少要45分钟)，我可以看出他也很渴望达到巅峰，但似乎每次都让我很累，他也很累，每次都折腾得我很累，他也满头大汗，有时他后不得不用手帮助射精。这里发生了什么事?

　　当大部分女人抱怨丈夫是快枪的时候，也有女人抱怨男人是慢枪手，让她们忍无可忍，痛苦不堪。8%左右的男性确实一直存在射精困难或过度迟缓的问题，每次20~30分钟，甚至更长时间的抽动都会把妻子折腾得精疲力竭，妻子的脾气也越来越暴躁，其实，他们的妻子只需几分钟，至多十一二分钟。虽然他们也通过强化性幻想等方法来加速射精，但是效果非常有限。何况那些不射精的男人的妻子，不仅辛苦，甚至没有实现生孩子的梦想。

　　，要看双方的矛盾是否真的因为时间过长，还是因为男方虽持久而没有出色表现，即没有真正挠到女人的“痒”处，那当然不能使对方感到高兴。由于这些男人常常不懂得欣赏对方的花香，并且跟上对方的节奏，他们只专注于自己，把时间都花在如何达到高潮上，而不顾对方的感受。要唱好性生活这首二重唱，双方的配合远比个人技巧重要得多。男人只会做得非常出色，即在关注、品味、诱导和感受对方的反应中获得极大的动力时，才能尽早打开自己高潮的闸门。男人付出的努力，其实也就是向对方展示自己的魅力和魅力。

　　二，男性可能存在性高潮困难，中年男性尤其容易出现这类问题，年轻男性更是少见。男性中年以后，男性的勃起能力下降，阴茎勃起后硬度较低，因此抽动带来的摩擦刺激不够强烈，他们常常需要较强的刺激。除生理上的问题外，双方的关系是否和谐、默契也十分重要，要解决这个问题，需要双方的共同努力。技能是磨练的，实践是锻炼的。男人性高潮困难就像面对一条深沟一样，需要勇敢地一跃，越胆怯越难腾空而越想，心理包袱反而越重，情况越糟。此时可先将难度降低，不要要求一下子成功。一定要营造一个没有太多心理压力的环境，在没有紧张感的情况下，能够从窄而浅的壕沟开始跳。一般从自己自慰开始，逐渐摸索和掌握加速性交的技巧;然后在伴侣面前这样做，伴侣可以从远距离旁观到近距离旁观，再到直接参与和帮助男人自慰;后伴侣可以在接近阴道口的情况下帮助男人自慰，当男人要射精时，立即将阴茎插入阴道，接着抽到射精。这一循序渐进的培训步骤通常会被证明有效。

　　射精太慢是疾病吗？此外，还需要考虑像抗抑郁剂这样的不良反应问题，比如抗抑郁药往往有这样的抑制射精的作用。如果排除了病人长期服用药物的问题，那么应该考虑哪些因素可以催化并加速男性高潮反应。是什么姿势呢?哪种幻想?什么环境氛围(是否足够安全而不被打扰)?而这些措施也是伴侣乐于接受和帮助的，这里没有统一的处方和程序。如果一个男人真的是个缺乏控制力的人，那他对任何事情都会有条理，搞得一团糟，而高潮的确是难控制的。不要憋屈自己，有一种快感你就喊，要大胆地让它释放。男人应该把自己的恐惧或不舒服的感觉告诉对方，以便得到对方的理解和支持，但是，如果对方过去和现在都很傲慢和高傲，那么这类交流是否安全。