"我现在成快枪手了，啪啪不到5分钟"

　　"大半个月没有性欲。是不是性冷淡?"

　　"3分钟不到就射了。能治好吗?"

　　"爱爱总是草草了事。"

　　怎么办?

　　射精过快是男性性功能障碍的一种，也是早泄的一种常见表现形式，而射精时间的长短对于男性来说菲常重要，往往是男性用来衡量自身性能力的标准之一。

　　射精过快的原因有哪些?

　　1、体质和年龄的关系

　　随着年龄的增大，时间变短不必太过在意。尤其是体质虚弱、长期患慢性消耗性疾病的人群。夫妻间要相互体谅，相互磨合。

　　2、自以为“体虚”

　　有些人对射精看得太重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。

　　3、器质性原因

　　器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短、阴茎龟头神经过多、敏感等均可发生早泄。

　　4、性爱中断

　　有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张轻易造成提早。

　　5、性生活次数过少

　　在这种情况下，将引起性的过度”充电“而使性兴奋性增高。多见于年轻男子的要性生活，长期缺乏伙伴，夫妻因事因病较长时间分居而没有过性生活的机会等。

　　如何延长射精时间?

　　性生活的时长不足2分钟，女方尚未达到性高潮男方便射精，射精时间太短这种早泄现象，让很多男性朋友感到恐慌不安，那么，在日常生活中，男性朋友们怎样改变这种情况，延长射精时间呢?

　　1、调节好心理

　　平时多了解一些性生活常识，掌握一些性生活经验，消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流，创早和谐温馨的氛围，使双方都有一个愉悦的心情进行房事。

　　2、身体放松

　　放松腿部和臀部肌肉也可以帮助推迟射精时间。在性生活中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的，这两块肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快，所以说性生活时，身体要放松。

　　3、把尿排空

　　性生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。

　　4、选择性生活时间

　　可以在清晨醒后进行，那时精力充沛，或者先睡一觉然后进行性生活，避免疲劳导致性生活不和谐，或者不应期过后再进行，这些方法都能达到延长时间，控制射精的效果。

　　5、改变体位

　　可以适当变换体位，避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流，当动作幅度小时，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。