很多中老年男性出现性欲减退的情况，有的患者认为随着年龄的增长这是自然现象，不是病，这种认识是严重错误的，中老年男性出现性欲减退的现象带给患者的危害是不可估量的。那么，有哪些方法可以改善中老年男性性欲减退的状况呢?

中老年出现性欲减退怎么办呢?

1、找出原因：

正确认识年龄因素所出现的性欲减退现象，同时要积极寻找除了年龄因素以外的其他的原因。看是否是器质性因素或者是心理性因素带来的。器质性因素包括能够影响男性性功能的全身性疾病、生殖器官疾病、神经系统疾病、阴茎血管系统的完整性、内分泌激素紊乱等。

2、动作辅助：

一般男性年轻时，仅仅靠视觉的刺激，阴茎就能够自然勃起，而随着年龄的增长，到了45岁以后，仅仅靠视觉的刺激就不够了，还需要亲吻、抚摸才能勃起。

3、相互协调：

中山健民男科医院医生指出，性生活中，男女双方达到性高潮是一个“男快女慢”的过程，但是男性进入中年以后，因为阴茎供血速度减慢和肌肉弹性降低导致性生活节奏变慢，这样夫妻双方的行节奏就比较接近了，使性生活比较和谐。

4、角色互换：

我们知道男、女体内都分泌睾丸激素和雌激素，随着进入中年，男方睾丸激素分泌减少，雌激素所占比例增大，使他更愿意“追随”而不是“发起”，对妻子“领导”做爱求之不得。这是因为激素分泌的不同变化使双方的性冲动趋于平衡。

医生提醒：中老年男性的性生活能力还是存在的，不管是为了自己还是为了自己的爱人，所以中老年男性如果出现性欲减退的现象，一定要积极对待，采取正确的措施，当然生活中也可以做一些护理，例如饮食上的调养等。