无论是或多或少的聚会，或婚姻关系不好，许多夫妻之间的性生活频率菲常低，甚至没有。 这种长期禁欲状态使丈夫和妻子对身体健康产生不利影响。 从长远来看，它会对一对夫妻的生活产生什么影响? 这对夫妻的生活如何更健康? 我们来看看吧。

　　长期没过夫妻生活会有哪些影响呢?

　　1、使压力变得很大

　　现如今生活节奏变得很快，不仅是男性还是女性，都面临着巨大的压力，这些压力来自于职场，来自于生活，来自于家庭。这些压力如果得不到及时的排解，就容易产生一系列的身体健康问题和心理健康问题，而性生活也是一个不错的释放压力的方法。如果夫妻二人长期的没有性生活，压力得不到及时有效的排解，上次以后就会影响身体健康和心理健康。

　　2、影响夫妻感情

　　性生活是夫妻感情的纽带，爱人的水乳交融能让关系更加的亲密，性生活中带来的愉悦感和满足感是其他活动所带来不了的。如果夫妻俩人长时间的不进行性生活，那么夫妻的感情就会变得越来越冷淡，如果是单方面的一个人不进行性生活，那么夫妻感情的破裂也就近在眼前。

　　3、影响生殖健康

　　如果男性长时间的禁欲，就会难免的影响男性在性生活中的表现，甚至会出现阳痿、早泄、勃起不能等性功能障碍。如果女性长时间的不进行性生活，就会影响到阴道的自净功能，在细菌侵袭的时候就没有抵抗力，就容易产生像阴道炎等妇科疾病。

　　夫妻生活怎么过更健康呢?

　　1、次数一定要适当

　　夫妻二人长时间的不进行性生活有以上这些危害，但是如果性生活过得过于频繁，过于放纵，也会对身体健康带来很大的影响。所以夫妻二人在进行性生活的时候一定要保持一个度，性生活的次数不能过少也不能过多，这个度要慢慢的体会和实验，因为每一对夫妻的情况是不一样的。

　　2、做好清洁卫生

　　不管是在新生活之前还是之后，都应该做好清洁卫生，尤其是对于私处的清洗更是要到位。保持私处的清洁卫生有助于安全的进行性生活，防止细菌的侵入和交叉感染。

　　3、要注意交流

　　因为夫妻生活本身就应该是亲密的，夫妻二人一定要注意交流，及时的分享自己的所得以及给对方的建议。这样才能够使性生活变得更加的和谐，也能让夫妻二人的感情变得更加的好。

　　长期不过性生活，对于二人的生理健康和心理健康都是一个不小的冲击。夫妻之间还是应该保持规律适当的性生活，健康又亲密才是较好性生活的样子。