时间:2021-07-19 08:37:22 来源:中山健民医院 责任编辑:健民医师 阅读:200次
男性早泄应该如何解决?很多男性都会觉得早泄是一种常见的问题,影响射精时间的因素有很多,但是我们可以先做一些准备,或者在比较极端的情况下,通过一些医疗手段,更好的控制射精的时间,那么如何解决早泄呢?
缓解焦虑情绪。
男人的焦虑和紧张,是早泄的主要原因。放轻松,记住,你的另一半可能不会介意你的性高潮,早泄并不意味着你在床上表现得不好。别把达到高潮作为你期望的目标。别将性高潮作为性的目的,你要意识到,无论有没有早泄,性爱是一个放松又美好的时刻,无论有没有早泄。跟你的另一半讨论这个想法,让他/她不再对你有意无意地施压。
想想那些不有性的事。
假如你感到自己过于兴奋,把你的思想转移到与性无关的事情上,比如数学,下班高峰时的交通工具,棒球等等。也许在5-10秒钟内,将你的注意力从兴奋转移到其他事情上,然后回到你的伴侣身边。不要做让你感到紧张或者失去性的事情。
尝试将高潮平复。
性高潮平复,或高潮控制,就是在延迟射精的情况下,维持高度的性刺激。要掌握这个技能还需要练习,但是它会越来越容易。美国国立卫生研究院建议,“停止-和-开始”的方式来避免早泄,“像往常一样做爱,直到感觉到高潮”。立即、坚决地停止任何刺激,30秒后再重新开始。反复使用这个方法,直到你准备好射精。做爱:像往常一样做爱,直到你感觉到一个高潮位置。果断停止其它的刺激,用大拇指和食指轻轻按压龟头(或让伴侣帮忙)。几秒钟后,停止所有刺激30秒,然后重新开始。反复使用这个方法,直到你准备好射精。
男性早泄应该如何解决?随着高潮的临近,男人的阴囊会上升到靠近身体的位置,可以通过轻轻拉下睾丸离开身体来延迟射精时间,你的伴侣也能帮助你。