男性性无能经常出现，对于男性来说是很痛苦的一件事，生活中有太多的因素会导致男性阳痿的出现，希望朋友们能有效地预防，首先要了解阳痿的病因，医生认为男性阳痿治疗起来比较复杂，如果能提前预防当然是好的，下面就具体介绍一下。

　　中山健民男科医院的医生说，防止男性阳痿要从一些细节着手：

　　一、加强身体锻炼：生活中要注重锻炼，现在每天都很累，运动不但能使人心情愉快，而且能有效地预防疾病，所以，不要因为工作太累回家后倒头睡觉，还是要抽空做些运动，这样对身体和精神都有好处，也可以避免阳痿的发生。

　　二是不能乱用东西：其实只要保持良好的生活习惯就可以了，不能一味地吃一些壮阳的东西，那样可能会引起副作用。另外阳痿患者还应注意不能病急乱投医，饮食时要慎重，以免造成性功能受损。

　　三、房事要有节制：所谓小别胜新婚，适当地分开一段时间，不但有利于感情更亲密，还能让生殖器官休整一段时间，能防止阳痿的出现，朋友们对待性方面还是要有所节制。

　　更多了解一些性知识：许多年轻的男性朋友因对性缺乏了解，在性交过程中常因害羞、激动等原因而无法正常勃起，这类情况也是很常见的，朋友们不必为此产生任何心理负担，有过这种经历自然会好起来的。

　　中山健民男科医院的医生提醒，要防止阳痿的出现，关键还是要保持身心健康，在生活中要注意合理安排生活作息时间，平时不能过度劳累，另外饮食方面也要注意，少吃辛辣食物，吸烟喝酒的习惯对身体健康的威胁很大，尽量戒掉。

　　人生中有许多事我们无法预料，阳痿的出现有时也是防不胜防，如果你生病了，要及时去医院治疗，本院开展的“***”包括心理疏导、物渗透性、神经阻滞、阴茎整形、4+X行为疗法、生物磁振等，国内外公认的中医阴茎治疗方法。

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　　上述预防阳痿的事项就是一些简单的预防问题，相信朋友们只要做到以上几点就可以很大程度地避免阳痿的发生，医生提醒在身体状况不佳或情绪不稳定时，不要进行性交，以免出现心理障碍。

　　pjc

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